W czym mogę pomóc
Znajdź odpowiednie wsparcie
Miejsce, w którym dostajesz dokładnie takie wsparcie, jakiego potrzebujesz
Kiedy warto zgłosić się na terapię
Być może doświadczasz któregoś z wymienionych problemów?
Każdy człowiek jest inny, dlatego te problemy będą objawiać się u Ciebie w swoisty sposób. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje trudności i znaleźć skuteczne rozwiązania, zapraszam do kontaktu. Wspólnie poszukamy najlepszego podejścia do Twojej sytuacji.
Jest dużo dobrych specjalistów zajmujących się Terapią Dialektyczno-Behawioralną (DBT) oraz Psychoterapią Opartą na Mentalizacji (MBT) i innymi nowoczesnymi nurtami skupionymi głównie na pracy z zaburzeniami osobowości typu borderline. Dlatego w mojej praktyce chętnie zalecam kontakt z wyżej wskazanymi specjalistami dla osób właśnie z tym problemem.
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) – np. poczucie przymusu w różnych sytuacjach dnia codziennego, codzienne rytuały lub obsesyjne myśli na różne tematy, czynności przymusowe, perfekcjonizm
- Zaburzenia odżywiania – np. poczucie utraty kontroli nad jedzeniem, czyli objadanie się lub nadmierna kontrola jedzenia
- Lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony (GAD), fobie – np. przed lataniem samolotem, jeżdżeniem windami, przed wychodzeniem z domu lub chodzeniem do określonych miejsc
- Zaburzenia nastroju – stany depresyjne lub depresja, prokrastynacja, przewlekły smutek, poczucie beznadziei, bądź po prostu problem z regulacją emocji
- Zaburzenia psychotyczne – np. stany psychotyczne w kryzysach lub przewlekłe, jak schizofrenia, stany derealizacji, depersonalizacji, częstych dysocjacji
- Niska samoocena – np. zbyt intensywny krytyk wewnętrzny lub problem z doświadczaniem krytyki z zewnątrz
- Problemy w relacjach – np. napady złości, agresji, smutku, wycofanie lub nadmierne poleganie na innych, brak satysfakcji z relacji
- Problemy z podejmowaniem decyzji – np. poczucie braku wpływu na swoje życie lub zagubienie i brak poczucia sensu
- Przedłużająca się żałoba, kryzys życiowy – np. rozwód, śmierć ważnej osoby, rozstanie
- Ból psychosomatyczny, hipochondria, przewlekły stres, fibromialgia – np. ból różnych obszarów i części ciała (z przyczyną somatyczną lub psychosomatyczną), nawracające wysokie napięcie mięśniowe niepoddające się wpływom fizjoterapii lub innym oddziaływaniom medycznym, nieustające poczucie „coś mi jest” i bezskuteczne poszukiwania przyczyny
- Zaburzenia funkcji seksualnych – np. niska satysfakcja z seksu o rożnych przyczynach i przebiegu
- Zaburzenia snu i pamięci – bezsenność lub ciągłe przesypianie dni, przewlekłe zmęczenie bez satysfakcjonującego snu, nie ważne ile by trwał, poczucie niepamiętania istotnych informacji
- Uzależnienie od substancji lub czynności – np. palenie/podgrzewanie tytoniu/nikotyny oraz zażywanie innych substancji psychoaktywnych np. alkoholu, leków, narkotyków (po fizjologicznym odwyku lub przed wyborem odwyku)
- Trauma lub PTSD – trauma jako wydarzenie z przeszłości, które w odczuciu wpływa na codzienne funkcjonowanie lub PTSD jako uciążliwie nawracająca nieświadoma reakcja np. w formie flashbacków
- Zaburzenia osobowości – poza osobowością z pogranicza (borderline)